Rocznik 2006 i 2007 – zajęcia z motoryki

Od najbliższej soboty wprowadzamy do planów treningowych Akademii Sparty zajęcia z motoryki. Koordynacyjne zdolności motoryczne to bardzo ważny element w systemie szkolenia. Dlatego też oprócz pracy nad tym elementem w trakcie codziennych treningów będzie on również kształtowany podczas odrębnych zajęć. Treningi będą prowadzone przez wykwalifikowanego trenera przygotowania motorycznego.

„Złoty wiek” motoryczny zawodnika przypada między 11 a 13 rokiem życia. Dlatego też zajęcia te wprowadzamy w grupach U-11 i U-12.

Pierwszy trening będzie treningiem pokazowym. W dalszym etapie przeprowadzimy specjalistyczne testy oceniające podstawowe wzorce ruchowe naszych zawodników. Celem testów będzie wykrycie zaburzeń na poziomie mobilności, stabilności oraz kontroli nerwowo-mięśniowej. Nad tymi elementami zawodnicy będą pracować podczas kolejnych treningów.
Prosimy o obecność wszystkich zawodników wg poniższego harmonogramu:

• Młodzik Młodszy 2006 godz.: 11:30
• Orlik 2007 godz.: 12:20

Czas zajęć: 45 minut.

Miejsce: 3LO im. A. Mickiewicza (będzie można wjechać na parking na terenie szkoły).